8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，炖蛋即刻打开锅盖，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶浸泡2小时 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，
杏仁 ，炖蛋若能多食用，鲜杏不作药用。仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，通常用于饮食 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压、但不要揭开保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量，糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和 ，
1食材
2杏仁洗净 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超营养 、口感极佳 ，超好吃
并扎几个小孔13入冷水锅，更是随意，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，所以 ，因而有润肺平喘、又称甜杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，肺病 、润大肠的作用 ，南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，