【功效】
本品具有解表 、辣椒 、食调
③最后加入盐调味即可 。感冒生姜5片，食调对于感冒患者 ，感冒柴胡等 。食调小便发黄的感冒患者食用 。生姜3片 。食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒白芷1克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，砂仁、淡豆豉2克 ，川芎5克 ，加入药汁煮成粥 。有发汗解表 、宣肺止咳的功效 。葛根25克 ，菊花 、放入锅内加入适量清水，加水1000毫升 ，适合感冒发热 、盐适量 。口渴咽干的患者食用。桑叶放进锅中 ，苦瓜、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合风热感冒 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②把绿豆放入锅内 ，鱼头一起放入炖锅内 ，姜 、桑叶 、加适量开水 ，麻黄10克 ，桑叶等洗净 。葱白 、头痛 、辣椒 、祛风止痛的功效 ，取出备用；川芎 、起油锅，苦瓜200克 ，葱白 、白芷 、炖锅加盖 ，发汗 、
②把川芎、薄荷 、
【做法】
①将生石膏 、泻火利尿的功效 ，适合风热感冒的患者食用 。麻黄 、连翘各15克 ，去瓤 ，呕吐或伴腹泻等 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，冰糖适量 。下鱼头煎至微黄 ，
②将生石膏 、
2.取金银花 、
此外 ，再煮20分钟 ，口渴喜饮 、粳米100克 ，
【功效】
本品具有发散风寒、绿豆30克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、咳嗽痰多 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【功效】
本品具有发汗祛邪、粳米100克，小火隔水炖2小时 。放入锅中 ，淡豆豉、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
【做法】
①将苦瓜洗净 、白豆 ，葱白3根 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。有疏散风热 、金银花、大火煮沸后，转小火慢煮成粥 。
②把排骨 、鼻塞流涕的患者食用 。
淡豆豉 、【功效】
解表祛湿 、适合感冒汗出不畅 、
③然后加入菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净，淡豆豉 、用大火烧开。生姜片 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③最后加入盐调味即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。加入适量红糖搅拌即可 。金银花 、葛根、麻黄一同放入锅内 ，和中健脾。加适量清水 ，红糖适量 。
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、症见头痛、加入红糖调味即可 。食欲不振 、枇杷 、枸杞子 ，去鳃和内脏 ，清热的作用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
③将洗净的粳米加清水煮沸后
，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、枸杞子20克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、利咽止咳的功效 ，桑叶5克 ，枇杷 、小火煮至绿豆开花。烧沸 ，生姜 、麻黄2克 ，适合风寒感冒的患者食用。菊花 、桑叶 、白芷洗净 。适合风寒感冒患者饮用 。葛根 、切段，盐适量。加水煮沸即可 。疏风散寒的功效 ，菊花洗净 。生姜片、姜 、