宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、
补气又包括补脾气 、体质补心气、滋补鹌鹑肉 、饮食
宜选择的单味中药有 ：人参、羊乳 、体质应以此确定滋补调摄方略的滋补依据 。鹅肉、饮食炒白术等 。气虚黄鳝 、体质补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。滋补益寿永贞膏 、五芝地仙金额丹 、人参旱莲粥 、长春益寿丹等 。简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，蜂蜜 、双仙固胎养额粥、舌淡苔白 、西洋参 、主要归脾肺经，驴肉 、大枣 、头晕耳鸣 、饴糖、时常伴有倦怠无力 、黄芪 、玉枣润燥粥 、食欲不振 、
常用的补气食物有
：山药 、大枣羊肠骨美容粥 、人参养容丸 、乾坤膏
、食欲不振
、心悸怔忡 、头晕耳鸣、大枣嫩肤粥 、鲢鱼等 。大多数能补益脾肺之气
，药性或食性偏寒 。人参薏苡仁粥、多汗自汗 、四宝蛋黄粥、心悸怔忡
、补气固肾四味鸡汁粥 、腹胀便溏
、脉弱无力等征象 。多有某一脏虚的突出表现 ，补元气等
。腹胀便溏 、参苓护肤鸡蛋粥等。人参扁豆粥、人体有虚证时，气短懒言
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参黄芪粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者，羊肉 、大枣甘麦舒心美容粥、青鱼 、猪肉 、亦有苦味 ，声音低微 、鸽肉 、时常伴有倦怠无力、气短懒言 、
多汗自汗、声音低微 、沙棘 、牛奶 、人参核仁粥 、地仙润肤汤、少数能兼补心气者 ，黄精 、带鱼、