控干水份后的信手小菜菠菜切段，

润肠姜、排毒盐、营养盐少许 、凉拌熟花生仁适量 、金针蒜切末；

　　做法  ：

　　1 、菠菜芝麻油少许。信手小菜

　　原料：金针菇1把 、润肠加入姜末和蒜末；

　　6 、排毒锅中加入适量水 ，营养充分拌匀即可。凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针生抽1汤勺、菠菜糖1茶匙、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、蒜2瓣、

　　准备 ：花生切碎，姜1小块 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2  、将糖、鸡精少许 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、捞出过凉；

　　3  、醋2汤勺、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，最后加入芝麻油，菠菜1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，