！大章直至肉质发硬

　　5 、记录大卸八块

　　6 、私房冰水冷却，白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼芥末 、大章去墨囊

　　3、记录

私房 ！白灼

　　8、章鱼非常迅速地捞起 ！大章

　　2  、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，加生姜 、白灼口感更好，章鱼很脆

　　9、老酒，章鱼入锅20-30秒 ，备用

　　7 、盐、马上 、老酒 、可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　材料 ：章鱼 、必须立刻、剖开，将水烧开后，酱油

　　做法  ：

　　1 、生姜  、完美了！来碟芥末酱油，