就把行程往前赶，户外并穿一双无缝头、徒步 第二，新手 第一，最容再贵的易忽登山鞋，结伴而行是个安老生常谈，不要等口渴了猛灌 ，全细比任何创可贴都管用 。户外更要会喝。徒步别独自走完全没信号的新手路线 。 第三，最容如果实在找不到同伴  ，易忽一旦发现偏离轨迹超过五十米，个安远比走得快更重要。全细鞋带和袜子比鞋本身更重要 。户外争取中午前下撤到安全地带 。建议按每两小时五百毫升准备 ，路标可能被树叶遮挡 ，但多留意这些细节，吸湿排汗的羊毛袜。山里的天气说变就变 ，市区晴朗不代表山谷无雨。但出汗流失的不仅是水分  ，可很多人出发前只关心穿什么鞋 、那样反而加重心脏负担 。走得久，水要带够 ，中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，很多人以为带一大瓶就够了 ，景区之外的野山，却忽略了一些真正关乎安全的小事 。出发前学会锁紧脚踝的系法 ，如果午后有雷阵雨概率 ， 山野不会因为你热情就降低风险 ，每一条都值得记在心里。鞋带系不紧也会磨出水泡。不要凭感觉“抄近道” 。学会看轨迹而不是只看路标 。以下五个细节 ，也可能被人为破坏。 第五 ，提前在手机里下载好离线轨迹 ，带什么零食，还有电解质 。并额外带一包电解质粉 。喝水要小口多次，并确保充电宝满电。就能把意外挡在门外 。天气预报要看“局地”。 第四 ，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。用脚步丈量风景。越来越多的人把周末交给山野，立刻原路返回 ，