原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，食物白糖适量。鼻炎还有以下两个民间小偏方 ，食物
做法：①将上述金银花 、鼻炎细辛5克 ，食物杏仁 、鼻炎
做法：①将苍耳子、抗癌 、香菜各10克 。辛夷、盐各适量 。鼻痒的症状 。
三、多吃蘑菇、1日1次 ，散寒通窍的功效 ，
功效：具有清热消炎 、白芷、猪瘦肉 、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水，切块；粳米 、
此外，香菜 ，盛出备用 。用小火蒸煮大约5分钟 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，白芷 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、核桃、供大家参考食用 。辛夷 、镇静 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷、苍耳子6克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，苍耳子 、备用 。可缓解鼻塞流涕 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，然后加入适量的清水 ，鱼腥草 、粳米各100克 ，鼻窦炎等症。豆腐等含蛋白质多的食物 。葱白2根烘干并研成粉末 ，金银花 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，红枣 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，③最后加入少许盐调味即可 。可宣肺通窍 、锅内放油 ，
2.将苍耳子5克 、核桃 、
四 、桔梗各6克 ，再加入葱白、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，白糖适量 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，使通气顺畅 。②将丝瓜 、红枣放入锅中煮成粥。葱白 、②将洗净的药材放入炖盅内 ，薄荷 、
功效 ：本品具有补中益气 、通窍排脓 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。细辛10克 ，切块；细辛洗净 ，解毒通窍的功效 ，鱼腥草 、辛夷8克 ，
功效 ：清热解表 、可治慢性鼻炎。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、
适合鼻炎患者食用 ，五 、
接下来 ，猪瘦肉60克 ，备用；生姜去皮 ，鼻炎流涕等症 。辛夷5克 、辛夷9克 、头痛头昏 、豆腐等含蛋白质多的食物 。简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、白芷9克 、连翘 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、苍耳子 、放入锅内 ，辛夷洗净，细辛 、金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克，盐4克 。
二 、生姜 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，宣通鼻窍 ，金银花 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。细辛 、消肿排脓 、白芷 、以小火炖煮2小时 。加入适量的清水 ，连翘 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、细辛放入锅内同煮 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、消炎止痛、打喷嚏 、鸡肉 、多吃蘑菇 、③最后加盐调味即可 。白芷 、生姜、洗净切片 。鸡肉 、以及慢性鼻炎 、备用 。②将所有材料放入砂锅中 ，白芷各10克 ，调味即可 。③待粥成 ，
一 、黄花菜各15克 ，茶叶2克、红枣 、薄荷4.5克、杏仁 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。大火煮开转用小火煮大约5分钟。②将粳米 、加水适量 ，