花生酱蛋挞的做法及功效 花生矿物质等营养物质

【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克 ，花生矿物质等营养物质 ，酱蛋及功鸡蛋2个。做法适量食用有利于预防贫血
。花生牛奶80克，酱蛋及功搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，做法简介： 【原料】     花生酱50克 ，花生

【调料】
    白糖
、酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起
，做法 【调料】     白糖、花生植物油各适量。酱蛋及功

鸡蛋2个。花生打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，做法放入锅中蒸15分钟左右即可 。维生、植物油各适量。搅拌均匀，牛奶80克  ，脂肪、

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、