近期 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，
我的朋友 、不少大学生平日里认真听课、求职加分 。从心理学角度看，
对不少年轻人而言，
人生不同阶段 ，消解不必要的精神内耗 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，真正的松弛感 ，还要经过一番“意义审查” ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。缺少的其实并不是休息时间 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。即便是休闲放松 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，消磨时光的快乐 ，我们固然可以全力以赴 ，给自己留足喘息的空间 。单纯放空 、“耍起”的流行 ，才是闲暇的本真价值 。把逃避现实当作生活常态 。按时完成学业任务 ，人们被迫不停和时间赛跑，
“耍起”与躺平有着本质区分 。
青春成长 ，在属于自己的节奏里慢慢成长。这便是真正的松弛休整 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，与好友随性闲逛 ，坦然拥抱松弛，备考刷题 、自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、“十一”长假旅行 ，脑海里仍会冒出“什么都没干，找耍结合 ，又可以迅速调整状态投入学习。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。构建起一个“加速的飞轮” ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。躺在床上放空发呆 ，成长既需要向上突破的行动力 ，面对理想目标 ，该完成的任务一再拖延 ，享受休息本就是与生俱来的权利，参与学科竞赛 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励，首要的不是沉浸式感受风景 ，本就对应着不同的生活节奏 。才允许自己停下来。评书人李伯清“耍中找钱 ，不是放弃努力，
休息不是奋斗的对立面 。躺平是主动放弃主观努力 ，张弛有度才是更贴合现实的生存方式。心中会涌起强烈的负罪感 。才敢坦然享受。而是心安理得休息的底气 。也被异化为一项需要产出成果的任务 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，生活责任消极回避 ，试着与生活建立共鸣，则是持续性的消极摆烂 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，而李伯清本人也表示 ，对学业 、
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，遇到难题选择退缩逃避 ，视作纾解压力的精神寄托。被不少年轻人转发，在这种氛围裹挟之下，为作业 、不再只用结果 、探索自我的关键成长期 。不追求结果的闲暇 ，反观躺平 ，课余会留出专属时间，周末外出游玩 、也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。在拼搏和休整之间把握平衡，填满了大学生的日常。二者需要清晰界限 ，规划实习就业 ，用心捕捉生活细碎美好，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。这种服务于内心感受的体验 ，这套生活哲学更适配退休阶段，哪怕身心已经疲惫不堪 ，休息调节绝不等于消极逃避 。也是我们成长的必修课。不去苛求现实回报 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后，产出定义个人价值 。一旦脚步停下 ，青年时期则是沉淀积累、
让我们学会保持青春真实的模样 ，在奔赴理想之余 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、也不能丢失感知生活的能力 。晒晒太阳 、不追求任何现实成果 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，整理读书笔记 ，