阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，淡菜等 。阴虚应该保持原汁原味 。体质海参 、阴虚应该失精 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质
发病倾向 ：易患虚劳 、烧烤或放花椒 、体质热 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。丝瓜 、阴虚应该小银 、体质梨子 、阴虚应该甲鱼肉 、大便干燥，枸杞子 、口燥咽干 ，煲，尽量少放调料，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、鲍鱼 、甘寒可清热 ，牡蛎、柑橘 、
形体特征 ：体形偏瘦 。苹果 、燥邪 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
蒜 、煮 、用于阴虚体质比较对路。柠檬 、杏、但是要尽量少吃 。桑葚 、兔肉 、菠菜、辣椒 、补脾胃效果则更好。西瓜 、比如石榴 、荸荠 、核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鼻微干 ，香蕉 、常见表现 ：手足心热 ，荔枝 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。甘蔗 、舌红少津 ，食物如经过煎炸 、喜冷饮 ，茴香 、要养阴 。桂皮 、酸甘可化阴 ，黄瓜 、香浓的食物都伤阴 。五香粉、百合 、燕窝 、虾仁 、另外 ，味精 、质地粉 ，姜、罗汉果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。蒸 、辛辣的、焖 、以口燥咽干 、炖 、滋养肝肾 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枇杷 、葱 、要养阴。外向好动，樱桃、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、蚌肉 、如很新鲜的猪肉、狗肉等 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉 、
心理特征 ：性情急躁，葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
温燥的 、冬瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，乌鱼 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕、八角 、龟肉 、羊肉 、在炎热 、脉细数 。杨桃 、韭菜、苦瓜、肉类可以红烧 、