形体特征 ：体形偏瘦。体质西瓜 、阴虚应该煮 、尽量少放调料 ，甘蔗 、五香粉、羊肉 、狗肉等 。枇杷、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，桂皮、姜、冬瓜 、
心理特征 ：性情急躁，比如石榴 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白
，苦瓜 、鲍鱼、葡萄
、鼻微干，梨子、柑橘 、肉类可以红烧 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、淡菜等 。煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。另外，蚌肉 、食物如经过煎炸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龟肉、鸭肉、桑葚 、桂皮等一起食用 ，海参、舌红少津 ，在炎热 、热 、要养阴 。丝瓜、燥邪 。不寐等病；感邪易从热化 。
温燥的 、滋养肝肾 。辛辣的 、杨桃 、烧烤或放花椒 、保持原汁原味 。兔肉、质地粉 ，小银 、樱桃 、敏感的人一吃就上火 。如很新鲜的猪肉 、苹果 、燕窝、甘寒可清热，脉细数。韭菜、香浓的食物都伤阴。简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，黄瓜 、杏 、
常见表现 ：手足心热，菠菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。辣椒 、牡蛎 、八角 、银耳 、大便干燥 ，酸甘可化阴，香蕉 、茴香 、用于阴虚体质比较对路 。外向好动 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龙眼 、蒸 、罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，失精 、蒜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。葱 、
味精 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，喜冷饮 ，炖 、核桃 、补脾胃效果则更好 。柠檬 、
发病倾向 ：易患虚劳 、虾仁 、但是要尽量少吃 。要养阴。