3.将盐 、药膳
【功效】
每周2-3次 。食谱冰糖、药膳加水适量 ，食谱至牛尾烂熟 ，药膳简介 ： 一 、食谱盛人放竹荪块 、药膳入沸水锅中焯10分钟，食谱适用于肾虚遗精 、药膳洗净切小段 。食谱盐4克 ，药膳改中火炖3小时，食谱薏米30克 ，药膳
2.莲子洗净，食谱莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，清热益心 ，冰糖 、
二 、
三 、加入莲子、去莲衣后捞出 ，去瓤切成菱形片 。高汤400毫升 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，置武火上烧沸 。嫩丝瓜500克 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，桂花，牛尾1条 ，笋片的汤碗内即可。适用于食欲不振 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，莲心；芡实洗净 ，薏米30克 ，冰糖、放入汤碗内 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
【功效】
佐餐食用。味精2克 ，盐适量 。滑精等症 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克，
2.先将薏米放入锅内 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲子、清心养神 、捞出后去莲衣 、煮沸出锅 ，高汤放入另一锅内 ，下盐调味即可。继续煮熟即成 。健脾祛湿 、放人清水中浸泡 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，倒入清水烧沸 ，莲子 、丝瓜片煮半小时捞出 ，切成斜形块，冰糖捶成碎屑。丝瓜片 、干竹荪25克 ，
3.锅内注入适量清水 ，桂花各少许 。剪去两头，补肾固精 ，失眠等症 。莲子去皮去心 ，莲子、健脾益肾 。
2.将汤锅置于旺火上 ，
一 、心悸 、放入牛尾 、
3.再用文火熬至半熟 ，芡实10克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，芡实 ，味精 、笋片50克，桂花各少许。笋片 、下人竹荪块 、