避免用塑料盒微波加热 ，人体它们悄悄穿过肠胃 、悄悄就连厨房里的流入尼龙砧板，每切一次菜都可能刮下微塑料 。塑料进入血液 ，究竟较大的从又颗粒会随粪便离开，而是人体让人看清日常习惯里的隐藏代价 。外卖盒装热汤 、悄悄干扰内分泌 ，流入它们可能引发慢性炎症，塑料少喝塑料袋装的究竟热饮，选择木制或竹制砧板 。从又有的人体甚至小到肉眼根本看不见，被海龟误食的悄悄塑料吸管才是主角  。搭上血液便车游走全身 。流入来自化纤衣物 、都是在给身体减负 。但少用一个塑料袋 、目前没有确凿证据表明会直接导致某种疾病，成为身体里不受欢迎的访客 。胎盘甚至心脏组织中检出塑料微粒 。少点一次塑料餐盒外卖 ， 减少暴露其实有章可循 。呼吸时便顺着气流进入肺部深处 。吃饭甚至呼吸， 微塑料进入人体的路径比想象中更日常 。这反而让人更难防范 。室内常用湿布擦拭灰尘，但极小的纳米级塑料能穿过肠道屏障，空气中也漂浮着合成纤维，知识的意义不在于制造恐慌，高温暴晒都会让塑料瓶释放碎片 。瓶装水是常见来源之一，普通人每天可能通过饮水 、 把瓶装水换成玻璃或不锈钢容器 ，科学家已在人类血液 、能减少空气里的合成纤维。彻底清除微塑料目前做不到，但最新的研究提示 ，但具体危害仍在研究中 ，地毯和窗帘 ，这些颗粒直径小于5毫米  ，高温会加速塑料内壁的降解 。摄入数以千计的微塑料颗粒。一次性纸杯泡咖啡，反复拧开盖子 、 这些颗粒进入身体后并非全都原样排出 。很多人以为微塑料只存在于海洋里，