小贴士 ：
1 、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆利尿的炖肉作用 。
4、红豆
5 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆加入清水浸泡2小时。炖肉一次性加入足够量清水。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉入盐调料即可。红豆请添加开水 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入沸水中焯去血沫 ，
3 、捞出温水冲洗干净。因此，将红豆洗净 ，多食红豆对身体大有裨益 。红豆不但能补血 ，
3 、且具消肿 、
2、
材料 ：红豆 、五花肉和红豆同时入锅 ，大火煮开 ，炖制过程中，
2 、