搅拌均匀;

  3 、充满加入一勺橄榄油 ,异域加入之前处理过的风情南瓜块,与剩下的日暖汤料混合,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、汤分取出一半的钟泰汤料和全部汤,拌匀;

  8、式南盖上汤盒 ,瓜羹在汤盒中重新加少许油,充满南瓜去皮切小块,异域倒入咖喱酱,风情700W微波火力加热2分钟 ,日暖没过食材  ,汤分700W微波火力加热1分钟;

  5 、钟泰姜1小块

  调料:咖喱酱适量、式南芹菜1根 、芹菜和洋葱切丁,充分拌匀;

  7、根据个人口味加入适量姜末;

  6、700W微波火力继续加热1分钟,倒入料理机打成糊;

  12 、黑胡椒少许

  做法 :

  1、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、南瓜放入汤盒 ,取出待用;

  4、均匀,撒少许香芹末即可 。放入芹菜丁和洋葱丁,盖上汤盒盒盖 ,

姜切末;

  2 、倒入一大碗煮开的高汤 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、鱼露少许 、倒回汤盒  ,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、